イチョウ葉エキスの健康メリット12（その2）

皆さま、こんにちは。JISAです。

 

先々週に引きつづき、

頭の冴えやカラダのめぐりに有用な、

イチョウ葉（ギンコビローバ）エキスの健康メリットについてです。

 

 

７）　うつをケアする

イチョウ葉エキスのサプリメントが、

うつの症状をケアするとする動物実験が複数あります。

 

イチョウを投与されたマウスは、プラセボのマウスに比し、

ストレスな状況に直面しても、動揺が少なかったとのこと。

 

マウスがうつに？という疑問はおくとして、

ストレスホルモンのレベルが上昇した際の対応力の向上は、

イチョウ葉のもつ抗炎症作用によると、

研究者らは考えています。

 

 

８）　目の健康をサポートする

さらに詳細な研究が必要とされながらも、

イチョウ葉エキスは、目の健康および視力のサポートに対する

有用性に期待ができそうです。

 

緑内障の患者にイチョウ葉を投与すると、

目への血流が増加しました。

 

加齢性の黄斑変性症（AMD）の患者においては、

視力の改善があった被験者もいましたが、

その効果に統計的な有意差は見られませんでした。

 

ギンコビローバ

 

 

９）　頭痛のケアに良い

漢方では、頭痛のケアに良いとして、

イチョウ葉は人気があり、よく利用されています。

 

頭痛の原因が脳の血流低下や血管収縮にあるとすれば、

イチョウ葉のめぐりを良くする力が役に立つことでしょう。

 

しかし逆に、血管拡張によって生じる頭痛に対しては

効果が期待できないだろうことは言うまでもありません。

 

また、強いストレスが頭痛を引き起こすのであれば、

抗炎症＆抗酸化作用があるとされるイチョウ葉は有用でしょう。

 

 

10）　喘息の症状をケアする

イチョウ葉は、喘息やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）などの

症状をケアすることが分かっています。

 

これはイチョウ葉のもつ抗炎症作用によるもので、

気道の炎症を鎮め、肺活量を高めます。

 

75名を対象にした実験では、

喘息治療に利用される糖質コルチコステロイドとともに、

イチョウ葉エキスの効果が評価されました。

 

すると、エキスを摂取した群は、統制群と比べて、

唾液中の炎症成分のレベルが有意に低いという結果に。

 

ギンコフォルテ(Blackmores)

 

 

11）　PMSの症状を減じる

PMS（月経前症候群）による心身両面の症状のケアにも

イチョウ葉は役に立つことが示されています。

 

85名の女子大生を対象にした実験では、

イチョウ葉サプリを摂ることで、PMSの症状が23％減少しました。

 

 

12）　性機能をサポートする

イチョウ葉は、めぐりを良くする一酸化窒素（NO）を増やすので、

勃起不全や低リビドーにも有用と言われています。

 

性の悩みを抱えた女性で心理療法を受けている方を対象に、

イチョウ葉の効用をみる研究では、

イチョウ葉サプリ単独では効果なしでしたが、

心理療法と組み合わせると有効であることが分かりました。

 

ギンコスマート

 

 

以上、先々週に引きつづき、

イチョウ葉エキスの健康メリット６つでした。

 

JISAにて「ギンコ」、「ギンコビローバ」、「イチョウ」などで検索されますと、

数多くのサプリメントをご覧いただけます。