お休み時のハートにご用心！ホリデーハート症候群とは？

皆さん、あけましておめでとうございます。

JISAより、新春のお慶びを申し上げます。

さて、新年初となる本ブログですが、

おそらく年末年始、暴飲暴食とまでいかないとしても、

いつもと比べれば、やや食べすぎ、ちょっと飲みすぎ、

なんて方もいらっしゃることでしょう。

お正月休みにかぎらず、休日が数日続くようなとき、

飲みすぎたり食べすぎたりして、

心拍数に異常をきたし、心臓発作や不整脈が起こるなど、

心臓の不調が生じる場合があります。

今回のJISAブログは、

この「ホリデーハート症候群」と呼ばれる事象を取り上げます（healthline参照）。

■ホリデーハート症候群とは？

クリスマスや新年のホリデーシーズンに、

お酒を飲みすぎたり、脂っこい食事を摂りすぎたりすることが原因で、

心臓発作や不整脈を起こすことがあり、

これを「ホリデーハート症候群」といいます。

とある調査によると、クリスマスや新年のお休みのあいだ、

心臓発作のリスクが15％も上昇するとのことで、

やはり羽目を外して飲みすぎ/食べすぎたりすると、

心臓に良くないことが起こりやすいということのようです。

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■アルコールと心臓の健康

お酒、アルコールが、

交感神経と副交感神経に影響を与えることは知られていますが、

心臓への影響について詳しいことはよく分かっていません。

休暇中は、アルコールの摂取量が増えるだけでなく、

知人や友人、親戚一同と会したり、

贈答品のやりとり、パーティーや宴会の開催など、

なんやかんやでストレスも増えるときです。

さらに食べる方もカロリー過多となりがちで、

心臓にはあまり良い影響がありません。

そんな時、心臓の鼓動がおかしい、

速くなったり、途切れたりしたら、

すぐに休むようにしなければなりません。

といっても、ホリデーハート症候群自体は

決して致命的なものでもなく、しばらく休めば、

必ず回復するものです。

ただし、めまいや呼吸困難、胸痛、意識を失う、

などのケースでは、すぐ病院に行く必要があります。

不整脈ぐらいならまだ診察を受ければ何とかなりそうですが、

心臓まひや心不全となると、問題は深刻です。

今回のJISAブログは、

休暇時に発生しやすい心臓の不調、

「ホリデーハート症候群」についてでした。

長期休暇にかぎらず、週末なども

ふだんと違う飲み方＆食べ方をしてしまったときは、

ご注意ください！

本年もJISAをよろしくお願い申し上げます。

カーディオピーク・ホーソン&アルジュナ