目指せシックスパック！その②

皆さんこんにちはJISAです！

もう薄着の人も多くなってきているこの季節･･･
夏に向けて肉体改造は順調ですか？

筋肉をつける事って経験者ならわかると思いますけど
思ったよりもつかなくて大変ですよね･･･。

運動やトレーニングだけではなかなかつかないと思います。

効率的に筋肉をつけようと思うなら、食事でたんぱく質を摂取、
さらに前回紹介したプロテイン、BCAA等の筋肉サプリを摂取するとさらに効果的です。

そこで！以前に続き、JISAで取り扱っている

肉体改造におススメなサプリを更にご案内しちゃいます!

(BioTechUSA)HMB1000

今注目されている筋トレをサポートするサプリメントで、

配合されているヒドロキシメチルブチレートは

筋肉の分解を防ぐ効果があるといわれているので、

筋肉増強を目的とするボディービルダーに愛用されています。

飲むタイミングとしては、食後、トレーニング後がおススメです。

Best Creatine (Fruit Punch)

6種類のクレアチンが配合されたサプリメントです。

クレアチンはプロテインやBCAAなどと比べるとまだ知名度が低いようですが、

アスリートの間ではかなり重要視されていて、

トレーニングとの相性もバッチリなサプリで筋肉量の向上が期待出来ます。

なかなか結果が出ない人にお勧めです。

また、疲労回復効果、記憶力向上効果もあると言われているので

これを利用しない手はないですよね！

飲むタイミングとしては、食後がおススメです。

筋トレは肉体だけではなく精神的にも強くなるそうです。

今年の夏は心身ともにタフになって乗り切りましょ～!