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「 健康 」 一覧

知っていますか?男性の更年期

この記事の目次男性の更年期対策・適切な食事をとる・しっかりとした睡眠・適度な運動習慣・競い合う機会を作る男性の更年期障害対策オススメサプリ こんにちは。JISAスタッフです。 「

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梅雨でも紫外線には要注意?!

温かくなってきたし日差しも強くなってきたら、日焼け止めを塗ろう…なんて、なんとなーくの感覚で日焼け止めを塗っていませんか? 紫外線がどんなものなのか?日焼け止めにはどういったものがある

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不安を自然とやわらげる10の方法

ストレス社会の現代において、いつどこにおいても不安はつきまといます。 しかし、不安になるということは色々な危険性を考え、前もって気持ちを整理して準備することができので、全てが悪いという

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上手に昼寝をとって、充実した午後を過ごそう♪

ランチの後にちょっと居眠りをしてリフレッシュ!昼寝には、頭をスッキリさせ、集中力を高める効果があるといわれています。 しかし、やり方を間違えると逆効果になることも!?どれくらいとるかが

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代謝を上げて燃焼させたいなら筋トレよりまずは肝臓ケア?

みなさんこんにちは。 今年の目標は「ダイエット」にしたJISAスタッフKです。 ダイエットという漠然な目標だと、日に日に気持ちも薄れてしまい年末にまた目標達成できなかったーと嘆く自分の姿

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心地よく眠るために“研究により証明された”10の大切なこと

皆さん、こんにちは。JISAです。さて、皆さんは毎日ぐっすりと快適に眠ることができていますか?健康をキープするには、良い睡眠が不可欠!健康的な食事や運動とともに大切なことですね。 質の

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カモミール、ハングオーバー、塩石けん:新発売アイテムご紹介♪

皆さん、こんにちは。JISAです。 本日のJISAスタッフブログは、恒例の新発売アイテムのピックUP♪さて、テーマはいつものように三つ。 カモミール、ハングオーバー、塩石けん。 で

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免疫力!免疫力!免疫力!食事にも気をつけて♪

皆さん、こんにちは。JISAです。 あいもかわらずのコロナ禍にあります。最近は日本だけでなく、インドを筆頭に、タイ、トルコ、モンゴルなどで感染が急拡大している模様で、世界的にもまだまだ収束の気

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うつに効く!?ハーブ&サプリメント11選(その2)

2021/04/16 | JISA, 健康

皆さん、こんにちは。JISAです。 今回は前回のつづきで、掲題のテーマにておおくり申し上げます。 ビタミンB群 AでもなくCでもなくEでもなく、ビタミンB群である理由は、脳神経系(

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うつに効く!?ハーブ&サプリメント11選(その1)

皆さん、こんにちは。JISAです。 四月になりました。春爛漫な日和で、身も心もウキウキしてる!という人がおられる一方で、なんだか気分が冴えない、落ち込む、何もする気がしない、などなど、鬱(うつ

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知っていますか?男性の更年期

この記事の目次男性の更年期対策・適切な食事をとる・しっかりとした睡眠

みそ汁のパワーに迫る

こんにちは、JISAスタッフです。つい先日、ネットを見ていたらちょっ

梅雨でも紫外線には要注意?!

温かくなってきたし日差しも強くなってきたら、日焼け止めを塗ろ

不安を自然とやわらげる10の方法

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