「 JISAからのお知らせ 」 一覧
みそ汁のパワーに迫る
こんにちは、JISAスタッフです。つい先日、ネットを見ていたらちょっと面白い記事を見つけました。参照：朝日新聞デジタル 記事によると、島根県にある高校のサッカー部で「みそ汁プロジェクト」なるも
心地よく眠るために“研究により証明された”10の大切なこと
2021/12/24 | JISAからのお知らせ, 健康 メラトニン, 不眠, 肥満
皆さん、こんにちは。JISAです。さて、皆さんは毎日ぐっすりと快適に眠ることができていますか？健康をキープするには、良い睡眠が不可欠！健康的な食事や運動とともに大切なことですね。 質の
ラクトアイスは体に良くない!?
皆さんこんにちは、JISAです。すっかり寒くなったこの時期、私にはひそかな楽しみがあります。それは暖房の効いた部屋でアイスを食べること！わざわざ寒いのにそんな馬鹿な。そう思われたあなた、以前は私もそ
レム睡眠を増やすための８つのヒント
2021/08/06 | JISAからのお知らせ
こんにちは、JISAです。 今回のJISAスタッフブログは、睡眠に関するものです。 令和の時代はもう違うのかもしれないですが、昔の日本人はややもすると、「寝てない自慢」をする人が多かった
うつに効く！？ハーブ＆サプリメント11選（その１）
2021/04/02 | JISA, JISAからのお知らせ, 健康 鬱
皆さん、こんにちは。JISAです。 四月になりました。春爛漫な日和で、身も心もウキウキしてる！という人がおられる一方で、なんだか気分が冴えない、落ち込む、何もする気がしない、などなど、鬱（うつ
緑茶orコーヒー、健康に良いのはどっち？
2021/03/19 | JISA, JISAからのお知らせ
皆さま、こんにちは。JISAです。 アフタヌーンティー、といえば英国の習慣ですが、毎日の生活にティータイムをもつことで心と身体にゆとりが生まれ、とてもいいものです。 さて本日のJISAス
不安を自然に解消する方法10つ
2021/02/05 | JISA, JISAからのお知らせ ストレス, リラックス, 不安
皆さん、こんにちは。JISAです。 日本人は不安を感じやすい民族だといわれています。楽観的なひとよりも悲観的なひとの方がふつう一般な印象があるのは、不安遺伝子？なるものの量が他民族に比べて多い
上手に飲もう！二日酔いを防ぐ7つの方法
2020/12/11 | JISAからのお知らせ
皆さん、こんにちは。JISAです。 師走となりました。 JISAスタッフブログでは毎年恒例、飲酒の機会が増える年末のこの時季、宴会やパーティー、飲み会向けに二日酔い予防のテーマを扱っ
