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「 血圧 」 一覧

スピルリナには降圧作用が期待できる!

皆さん、こんにちは。JISAです。 「スーパーフード」って言葉、ときどき耳にしませんか。 必須栄養素が一般の食品に比べて多く含まれ、 またとりわけ、抗酸化力のすぐれた自然食品をさして

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高血圧の話(3):血圧を下げる薬剤いろいろ

皆さん、こんにちは。JISAです。 今週のテーマも、高血圧です(MNT参照)。   高くなった血圧を下げるには、 まず何と言っても、ライフスタイル(生活習慣)の見直し

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高血圧の話(2):どうすれば血圧は下がるのか?

皆さん、こんにちは。JISAです。 さて今週のテーマは先週の続きです(MNT参照)。     ■どうすれば血圧は下がるのか? もちろん薬剤を服用することで、

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高血圧の話(1):なぜ血圧は高くなるのか?

皆さん、こんにちは。JISAです。 本日のJISAブログは、「高血圧」についてです(MNT参照)。   しかし今回のテーマ、すこし分量が多くなりそうなので、 二回に分

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不安を自然とやわらげる10の方法

ストレス社会の現代において、いつどこにおいても不安はつきまと

上手に昼寝をとって、充実した午後を過ごそう♪

ランチの後にちょっと居眠りをしてリフレッシュ!昼寝には、頭を

睡眠6時間神話、信じているのは日本人だけ⁉

この記事の目次:日本だけで流布する睡眠6時間説じゃあ何時間眠ればいい

「モノビジョン」で老眼矯正に挑戦

こんにちは! JISAです。1年以上にわたるリモートワークで

代謝を上げて燃焼させたいなら筋トレよりまずは肝臓ケア?

みなさんこんにちは。 今年の目標は「ダイエット」にしたJISA

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