お休み時のハートにご用心!ホリデーハート症候群とは?
皆さん、あけましておめでとうございます。
JISAより、新春のお慶びを申し上げます。
さて、新年初となる本ブログですが、
おそらく年末年始、暴飲暴食とまでいかないとしても、
いつもと比べれば、やや食べすぎ、ちょっと飲みすぎ、
なんて方もいらっしゃることでしょう。
お正月休みにかぎらず、休日が数日続くようなとき、
飲みすぎたり食べすぎたりして、
心拍数に異常をきたし、心臓発作や不整脈が起こるなど、
心臓の不調が生じる場合があります。
今回のJISAブログは、
この「ホリデーハート症候群」と呼ばれる事象を取り上げます(healthline参照)。
■ホリデーハート症候群とは?
クリスマスや新年のホリデーシーズンに、
お酒を飲みすぎたり、脂っこい食事を摂りすぎたりすることが原因で、
心臓発作や不整脈を起こすことがあり、
これを「ホリデーハート症候群」といいます。
とある調査によると、クリスマスや新年のお休みのあいだ、
心臓発作のリスクが15%も上昇するとのことで、
やはり羽目を外して飲みすぎ/食べすぎたりすると、
心臓に良くないことが起こりやすいということのようです。
ハートビートカーディオバスキュラサポート
■アルコールと心臓の健康
お酒、アルコールが、
交感神経と副交感神経に影響を与えることは知られていますが、
心臓への影響について詳しいことはよく分かっていません。
休暇中は、アルコールの摂取量が増えるだけでなく、
知人や友人、親戚一同と会したり、
贈答品のやりとり、パーティーや宴会の開催など、
なんやかんやでストレスも増えるときです。
さらに食べる方もカロリー過多となりがちで、
心臓にはあまり良い影響がありません。
そんな時、心臓の鼓動がおかしい、
速くなったり、途切れたりしたら、
すぐに休むようにしなければなりません。
といっても、ホリデーハート症候群自体は
決して致命的なものでもなく、しばらく休めば、
必ず回復するものです。
ただし、めまいや呼吸困難、胸痛、意識を失う、
などのケースでは、すぐ病院に行く必要があります。
不整脈ぐらいならまだ診察を受ければ何とかなりそうですが、
心臓まひや心不全となると、問題は深刻です。
今回のJISAブログは、
休暇時に発生しやすい心臓の不調、
「ホリデーハート症候群」についてでした。
長期休暇にかぎらず、週末なども
ふだんと違う飲み方&食べ方をしてしまったときは、
ご注意ください!
本年もJISAをよろしくお願い申し上げます。
カーディオピーク・ホーソン&アルジュナ
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