*

ビタミンDが有用!?過敏性腸症候群に♪

 

皆さん、こんにちは。JISAです。

まだまだ寒いですね~!

などという月並みな挨拶はおいて、

さっそく本日のJISAブログのテーマに入ります。

 

過敏性腸症候群(IBS)を、ご存知でしょうか。

IBSなんて略語があるくらい英語圏でも一般的な症候群で、

もちろん日本でもよくあるシンドロームです。

 

シンドローム(症候群)とは、

はっきりした原因は不明だが、いくつかの症状がいつも必ず、

一緒になって表れてくるような症候群のこと。

 

過敏性腸症候群も、

検査してもとくに異常は見つからず(器質的な問題はなく)、

ストレスや知覚過敏が原因となって、

下痢や便秘、腹痛、腹部膨満などの消化管疾患が生じる現象です。

 

日本人でも米国人でも、

10-15%の方が罹患しているとの推計があり、

男女比は40:60で、やや女性の方が多いようです。

 

さてこの過敏性腸症候群に「ビタミンD」が有用!?

というのが、今回のテーマです(healthline)。

 

Vitamin D3 10000IU Maximum Strength

 

 

過敏性腸症候群にはビタミンD!?

過敏性腸症候群(IBS)にビタミンDが良いのではないか…、

という説が出てきたのは、医師や科学者の研究からではなく、

その患者らの声からでした。

 

「なんかビタミンD摂ると、IBSがマシになるなぁ」

 

そしてその声を受けて、専門家らが調べてみると、

なんと、IBS患者の大半にビタミンD不足が確認されたのです。

しかし、なぜIBS患者はビタミンDが不足しているのか、分かっていません。

食生活に問題あり?

IBS患者は気分がすぐれないので外出したがらず、

ビタミンD不足になりやすい?

現時点では、

因果関係は不明だが、相関関係はある、と言えそうです。

 

米国ではすでに、IBS患者に対して、

血液検査によってビタミンD不足をチェックする医師もいるようです。

そして、もしビタミンDで過敏性腸症候群が良くなるのであれば、

こんなに簡単かつ安価なソリューションはありません。

 

ビタミンDというソリューション

そもそもビタミンDは、

身心の健康維持において欠かせない栄養素です。

筋骨格の健康免疫機能腸の健康

メンタルヘルスを後押しします。

 

そんなビタミンDですが、

これが本当に過敏性腸症候群(IBS)に有用となれば、

きわめて簡単&安価な解決策が見つかったと言うことができそうです。

 

IBSと言っても、その症状はいろいろで、

つまり原因も多要因でしょうから、ビタミンDが奏功しないこともあるようです。

しかしビタミンDはそれ自体が健康維持に欠かせない栄養素で、

副作用など殆どなく、一定の有用性を示すことは間違いありません。

 

JISAでも、

ビタミンDサプリメントを取り扱っております。

「ビタミンD」や「過敏性腸症候群」などでご検索くださいましたら、

有用なアイテムをご覧いただけます。

 

さいごになりますが、IBSにはペパーミントも良いようです。

 

コぺルミン

 

以上、過敏性腸症候群(IBS)についてのJISAブログでした♪

 

関連記事

高血圧の話(2):どうすれば血圧は下がるのか?

皆さん、こんにちは。JISAです。 さて今週のテーマは先週の続きです(MNT参照)。 &

記事を読む

目の健康に良い栄養素8つ(その2)

皆さん、こんにちは。JISAで~す。 先週に引きつづき、 目の健康に良い栄養素8つ

記事を読む

秋の夜長も、着々と。

ちょっとだけ暑さが落ち着いてきた、今日この頃。 皆様は、いかがお過ごしですか。 お盆休みは終

記事を読む

グルコサミンが心臓をサポート?

皆さん、こんにちは。 JISAです。 本日のブログのテーマは、 「グルコサミ

記事を読む

☆冬のクリアランスセール開催中!!☆

お正月も終わり、寒さが本格的に厳しい今日この頃。 皆様は、いかがお過ごしでしょうか。 今の時

記事を読む

目の健康に良い栄養素8つ(その1)

皆さん、こんにちは。JISAです。 ここ数か月間、関東地方を中心に小さな地震が断続してい

記事を読む

妊活にお勧めのサプリメント

皆さん、こんにちは。JISAです。   9月も終わりにさしかかり、ぐっと秋が深

記事を読む

発酵食品、育毛ジェル、CoQ10:新発売アイテムご紹介♪

あけましておめでとうございます。JISAです。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。<m(_

記事を読む

ワタシは、黒真珠。

桜の便りが続々と舞い込むこの時期、いかがお過ごしですか。 週末は、お花見に行かれる方もたくさんいら

記事を読む

汗かきはJISAへ集まれ!!

最近、ホント暑くなってきましたよね!   JISAにも汗っかきのスタッフが多く

記事を読む

みそ汁のパワーに迫る

こんにちは、JISAスタッフです。つい先日、ネットを見ていたらちょっ

梅雨でも紫外線には要注意?!

温かくなってきたし日差しも強くなってきたら、日焼け止めを塗ろ

不安を自然とやわらげる10の方法

ストレス社会の現代において、いつどこにおいても不安はつきまと

上手に昼寝をとって、充実した午後を過ごそう♪

ランチの後にちょっと居眠りをしてリフレッシュ!昼寝には、頭を

睡眠6時間神話、信じているのは日本人だけ⁉

この記事の目次:日本だけで流布する睡眠6時間説じゃあ何時間眠ればいい

→もっと見る

PAGE TOP ↑