イチョウ葉エキスの健康メリット12(その2)
皆さま、こんにちは。JISAです。
先々週に引きつづき、
頭の冴えやカラダのめぐりに有用な、
イチョウ葉(ギンコビローバ)エキスの健康メリットについてです。
7) うつをケアする
イチョウ葉エキスのサプリメントが、
うつの症状をケアするとする動物実験が複数あります。
イチョウを投与されたマウスは、プラセボのマウスに比し、
ストレスな状況に直面しても、動揺が少なかったとのこと。
マウスがうつに?という疑問はおくとして、
ストレスホルモンのレベルが上昇した際の対応力の向上は、
イチョウ葉のもつ抗炎症作用によると、
研究者らは考えています。
8) 目の健康をサポートする
さらに詳細な研究が必要とされながらも、
イチョウ葉エキスは、目の健康および視力のサポートに対する
有用性に期待ができそうです。
緑内障の患者にイチョウ葉を投与すると、
目への血流が増加しました。
加齢性の黄斑変性症(AMD)の患者においては、
視力の改善があった被験者もいましたが、
その効果に統計的な有意差は見られませんでした。
ギンコビローバ
9) 頭痛のケアに良い
漢方では、頭痛のケアに良いとして、
イチョウ葉は人気があり、よく利用されています。
頭痛の原因が脳の血流低下や血管収縮にあるとすれば、
イチョウ葉のめぐりを良くする力が役に立つことでしょう。
しかし逆に、血管拡張によって生じる頭痛に対しては
効果が期待できないだろうことは言うまでもありません。
また、強いストレスが頭痛を引き起こすのであれば、
抗炎症&抗酸化作用があるとされるイチョウ葉は有用でしょう。
10) 喘息の症状をケアする
イチョウ葉は、喘息やCOPD(慢性閉塞性肺疾患)などの
症状をケアすることが分かっています。
これはイチョウ葉のもつ抗炎症作用によるもので、
気道の炎症を鎮め、肺活量を高めます。
75名を対象にした実験では、
喘息治療に利用される糖質コルチコステロイドとともに、
イチョウ葉エキスの効果が評価されました。
すると、エキスを摂取した群は、統制群と比べて、
唾液中の炎症成分のレベルが有意に低いという結果に。
ギンコフォルテ(Blackmores)
11) PMSの症状を減じる
PMS(月経前症候群)による心身両面の症状のケアにも
イチョウ葉は役に立つことが示されています。
85名の女子大生を対象にした実験では、
イチョウ葉サプリを摂ることで、PMSの症状が23%減少しました。
12) 性機能をサポートする
イチョウ葉は、めぐりを良くする一酸化窒素(NO)を増やすので、
勃起不全や低リビドーにも有用と言われています。
性の悩みを抱えた女性で心理療法を受けている方を対象に、
イチョウ葉の効用をみる研究では、
イチョウ葉サプリ単独では効果なしでしたが、
心理療法と組み合わせると有効であることが分かりました。
ギンコスマート
以上、先々週に引きつづき、
イチョウ葉エキスの健康メリット6つでした。
JISAにて「ギンコ」、「ギンコビローバ」、「イチョウ」などで検索されますと、
数多くのサプリメントをご覧いただけます。
関連記事
-
ケトン食って、ご存知ですか?
皆さん、こんにちは!JISAです♪ まだまだ残暑きびしい毎日が続いておりま
-
ジメジメ梅雨シーズンの汗対策に!
もう数カ月すると夏ですね! けれども、夏が来る前にジメジメした梅雨シーズンがやってきます。
-
JISAがお約束、誰にも知られないあなたのご注文
皆さん、こんにちは!JISAです♪ 今回のJISAスタッフブログはJISA
-
ビタミンDが有用!?過敏性腸症候群に♪
皆さん、こんにちは。JISAです。 まだまだ寒いですね~! などとい
-
中高年者のテレビの観過ぎ、脳の劣化にご注意!?
皆さん、こんにちは。JISAです。 コロナ禍になってステイホームの方が増えたことから
-
もっとも身近なアッパー系アイテム!?
皆さん、こんにちは。JISAです。 コーヒーって色が黒いから、何と
-
自然な育毛とは?役に立つモノ・コト10つのご紹介♪(その1)
皆さん、こんにちは。JISAです。 JISAは、髪の毛の悩みを抱える方向けの、育毛剤やサ
-
秋の花粉症対策も、JISAで!
9月も後半になり、秋を感じる日が多くなってきましたね。 秋は食べ物が一段と美味しくなる季節で、
-
冬太りにはご注意を!太りやすい習慣!
皆さんこんにちは、JISAです。 年末ももうすぐそこ。日に日に寒さが厳しくなって、朝起きるのが
-
リバウンドなんて怖くない!世界最強!?ダイエットサプリ!
薄着の夏も過ぎ去り、秋の風を感じられる季節となりました。 食欲の秋本番ですね。そう、リバウンドの秋