１時間に16回も？顔に触れる回数

皆さん、こんにちは。JISAです。

 

新型コロナウイルスや風邪、インフルエンザの感染リスクは、

空気感染以上に、手で顔に触れることで大きく高まります。

 

目や鼻、口は、ウイルスが侵入しやすい部位なので、

なにげなく手で顔に触れる仕草は、じつは大変リスキーなのです。

 

今回のJISAスタッフブログは、

なるべく顔に触れないようにするためのヒントのご紹介（healthline参照）。

 

■1時間に16回も？

私たちは日に何度も手で顔に触れています。

鼻がムズムズする、目がかゆい、口を拭うなど、

とくに意識することなく触れるのが日常です。

 

しかし目や鼻、口は、ウイルスの侵入エリア。

これらに汚染された可能性が高い手で触れることは、

風邪やインフル、そして何より怖い新型コロナの感染リスクです。

 

2008年のある研究によると、

10名の被験者をオフィス環境において観察すると、

なんと1時間に平均16回も顔に触れていることが発覚。

 

2015年の別の研究によると、

被験者はオーストラリアの大学生でしたが、

なんと1時間に25回という結果。

 

手の衛生や感染リスクに知識をもつ医療従事者の場合でも、

2時間に平均で19回も触れていることが分かりました。

 

■手洗いが大切

基本的なことですが、よく手を洗うことが大切です。

少なくとも20秒、手を濡らし、石鹸などを泡立てて、

ごしごし洗って、しっかりすすぎ、乾かします。

 

しかし、超微細なウイルスが手に付いているか、

目でに見て分かるものではありません。

 

よく手を洗った後、スマホを手に取るような時、

スマホにウイルスが付着していれば、

何のために手を洗ったのか分らなくなってしまいます。

 

手洗いが大切とはいえ、

やはり意識して顔に触れないようにすることの方が、

ウイルス感染リスク予防の点で、より留意すべきことと言えるでしょう。

 

■いくつかのヒント

とくに意識しなければ、誰もがついつい、

手で顔に触れてしまいます。だからこそ意識して、

そうしないように、よくよく注意をします。

 

ポストイットのようなリマインダー、備忘録的なものを

目に付くところに貼るのもいいでしょう。

 

「手で顔には触れない！」

 

と目の前にあるのは、いささか滑稽なのかもですが、

中国・武漢発の新型コロナウイルスに感染するリスクを思えば、

やむを得ません。

 

つねに手を忙しくさせておくのも有効です。

家でテレビを見ている時も、

洗濯物をたたむ、郵便物を整理する、手に何かを持つ、

など、手を自由にさせないようにします。

 

会議や授業で座っている時は、

両手の指を組んでおきます。

 

香り付きの殺菌ジェルやハンドソープを使うのもいいでしょう。

その香りあるがゆえに、手を顔から遠ざけることを意識できます。

 

手袋の利用も、リマインダーおよび防護策として効果的です。

通勤や通学などで公共の場に出た時は、

ウイルス感染のリスクが高まりますが、

手袋はこれを物理的に防いでくれます。

 

目や鼻、口は、ウイルスや細菌の侵入経路です。

これらに手で触れることが、感染につながります。

 

手を洗うのも大切ですが、それ以上に大切なのが、

顔に触れないこと。

 

以上、本日のJISAスタッフブログは、

なるべく顔に触れないようにするためのヒントのご紹介でした。

 

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