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インフルエンザ&風邪の家庭療法11

皆さん、こんにちは。JISAです。

昨今、インフルエンザが猛威をふるっているようです。

1年を通じて発生する風邪とことなり、

1~3月に流行のピークを迎えるインフルエンザ。

感染力の強いインフルエンザは、

どんなに健康管理に気を付けていても、

かかるときはかかってしまいます。

本日のJISAブログは、先週に引き続き、

インフルエンザおよび風邪をテーマとし、

これらにかかった際の家庭療法11をご紹介いたします(healthline)。

 

JISAブログでは、昨年の同じ時季に、

「風邪やインフルエンザの時季に気を付けたいこと」

テーマに取り上げました。こちらもご参考いただけましたら幸いです。

 

1) チキンスープ

日本でも風邪やインフルの民間療法として、

卵酒や生姜湯を飲んだりしますが、

米国ではチキンスープがこれにあたります。

鶏肉を、ニンジンや玉ねぎ、セロリなどの野菜と一緒に煮て、

塩コショウで味付けするという、いたってシンプルなもの。

そんなチキンスープですが、

なんと風邪に効くことが医学的にも証明されています。

白血球の一種である好中球の動きを遅くさせるというのです。

免疫作用をもつ好中球(白血球)の動きが遅くなると、

身体内で好中球の濃度が高まり、免疫力も高まるというわけです。

 

至尊虫草鶏精

 

 

2) ショウガ

ショウガ(生姜)=ジンジャーをスライスして、

お湯や煎茶に入れて飲用に供するのが生姜湯ですが、

咳やのどの痛みを軽減してくれます。

またインフルエンザにありがちな嘔吐も抑えます。

 

黒糖ジンジャーティー

 

 

3) ハチミツ

紅茶にハチミツとレモンを入れて飲むと、

のどの痛みが和らぎますが、

これはハチミツのもつ抗菌作用のおかげ。

また咳を抑える働きもあることが分かっています。

ハチミツにはボツリヌス菌が含まれている場合があるので、

1歳未満のお子様には与えないようにしてください。

それ以上の子ども、大人の場合は問題ありません。

 

マヌカハニードロップス

 

 

4) ニンニク

ニンニクたっぷりのラーメンで風邪を撃退!

なんてことを言う人もいるようですが、

ニンニクに含まれるアリシンという物質に

すぐれた抗菌作用があるのも確か。

 

5) エキナセア

ネイティブアメリカンによって古来、使われてきた天然ハーブ。

免疫力を高める働きのあることから、欧米では、

インフルエンザや風邪の流行る時期によく利用されています。

 

[LID]VitalHGHイミューンブースター30ml 1本

 

 

6) ビタミンC

先週のJISAブログでも取り上げましたが、

ビタミンCは風邪を予防するところまではいきませんが、

風邪にかかった際に、その回復を早め、症状を軽減する

助けにはなるとのことでした。

 

Redoxon発泡錠

 

 

7) プロバイオティクス

「善玉菌」のことですね。

腸および免疫系の健康をサポートします。

研究により、プロバイオティクスの摂取が、

呼吸器の感染症の可能性を下げることが分かっています。

食後にヨーグルトなど食べる習慣をつけたいものです。

 

ヘルシートラクトプロバイオティックプラス

 

参考にした元記事は他に、

 

8) 塩水を使ってのうがい

9) 胸やのど、背中に塗るタイプの軟膏

10) 加湿器

11) あたたかいお風呂

 

を挙げています。

 

以上、インフルエンザ&風邪の治療に効果的な、

11の家庭療法のご紹介でした。

インフルエンザに対しては、ワクチン接種がもっとも効果的、

かもしれませんが、これらの家庭療法は、

どれも身近なものばかりなので、利用するのは簡単です。

もしもの場合は、ぜひお試しください!

 

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