インフルエンザ&風邪の家庭療法11
皆さん、こんにちは。JISAです。
昨今、インフルエンザが猛威をふるっているようです。
1年を通じて発生する風邪とことなり、
1~3月に流行のピークを迎えるインフルエンザ。
感染力の強いインフルエンザは、
どんなに健康管理に気を付けていても、
かかるときはかかってしまいます。
本日のJISAブログは、先週に引き続き、
インフルエンザおよび風邪をテーマとし、
これらにかかった際の家庭療法11をご紹介いたします(healthline)。
JISAブログでは、昨年の同じ時季に、
テーマに取り上げました。こちらもご参考いただけましたら幸いです。
1) チキンスープ
日本でも風邪やインフルの民間療法として、
卵酒や生姜湯を飲んだりしますが、
米国ではチキンスープがこれにあたります。
鶏肉を、ニンジンや玉ねぎ、セロリなどの野菜と一緒に煮て、
塩コショウで味付けするという、いたってシンプルなもの。
そんなチキンスープですが、
なんと風邪に効くことが医学的にも証明されています。
白血球の一種である好中球の動きを遅くさせるというのです。
免疫作用をもつ好中球(白血球)の動きが遅くなると、
身体内で好中球の濃度が高まり、免疫力も高まるというわけです。
至尊虫草鶏精
2) ショウガ
ショウガ(生姜)=ジンジャーをスライスして、
お湯や煎茶に入れて飲用に供するのが生姜湯ですが、
咳やのどの痛みを軽減してくれます。
またインフルエンザにありがちな嘔吐も抑えます。
黒糖ジンジャーティー
3) ハチミツ
紅茶にハチミツとレモンを入れて飲むと、
のどの痛みが和らぎますが、
これはハチミツのもつ抗菌作用のおかげ。
また咳を抑える働きもあることが分かっています。
ハチミツにはボツリヌス菌が含まれている場合があるので、
1歳未満のお子様には与えないようにしてください。
それ以上の子ども、大人の場合は問題ありません。
マヌカハニードロップス
4) ニンニク
ニンニクたっぷりのラーメンで風邪を撃退!
なんてことを言う人もいるようですが、
ニンニクに含まれるアリシンという物質に
すぐれた抗菌作用があるのも確か。
5) エキナセア
ネイティブアメリカンによって古来、使われてきた天然ハーブ。
免疫力を高める働きのあることから、欧米では、
インフルエンザや風邪の流行る時期によく利用されています。
[LID]VitalHGHイミューンブースター30ml 1本
6) ビタミンC
先週のJISAブログでも取り上げましたが、
ビタミンCは風邪を予防するところまではいきませんが、
風邪にかかった際に、その回復を早め、症状を軽減する
助けにはなるとのことでした。
Redoxon発泡錠
7) プロバイオティクス
「善玉菌」のことですね。
腸および免疫系の健康をサポートします。
研究により、プロバイオティクスの摂取が、
呼吸器の感染症の可能性を下げることが分かっています。
食後にヨーグルトなど食べる習慣をつけたいものです。
ヘルシートラクトプロバイオティックプラス
参考にした元記事は他に、
8) 塩水を使ってのうがい
9) 胸やのど、背中に塗るタイプの軟膏
10) 加湿器
11) あたたかいお風呂
を挙げています。
以上、インフルエンザ&風邪の治療に効果的な、
11の家庭療法のご紹介でした。
インフルエンザに対しては、ワクチン接種がもっとも効果的、
かもしれませんが、これらの家庭療法は、
どれも身近なものばかりなので、利用するのは簡単です。
もしもの場合は、ぜひお試しください!
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