秋といえばダイエット♪減量サプリ12選(その2)
皆さん、こんにちは。JISAです。
先週を受けて、ウェイトロスサプリご紹介の続きです。
7.グルコマンナン
コンニャクは、ほとんどが水分で構成され(96-97%)、
その他の成分が、グルコマンナンという水溶性の多糖。
(多糖と言っても、ほとんどカロリーはありません)
お腹の中で水分を吸収、ブヨブヨのジェルみたいになって、
腸内に居座り、満腹感をもたらします(=摂取カロリー減)。
グルコマンナンは食物繊維でもあるため、便秘にも有用。
かつ、腸内の善玉菌のエサにもなります。
食事の30分ほど前、水と一緒にグルコマンナンを摂ります。
アルコールアウト
8.メラトリム
これも米国の人気健康番組「ドクター・オズ・ショー」で特集され、
広く知られるようになったウェイトロスサプリです。
2種類の植物エキスを組み合わせたメラトリムは、
脂肪蓄積を抑制し、蓄積された脂肪の燃焼を促します。
100名の肥満者を対象にした実験では、
8週間後、メラトリム群は統制群に対し、
5.2kgの減量、11.9cmのウェストサイズ減という結果に。
(NewtonEverett)オキシトリムウィズメラトリム
9.緑茶エキス
緑茶には、没食子酸エピガロカテキン(EGCG)と呼ばれる、
脂肪燃焼効果にすぐれた抗酸化物質が含まれています。
脂肪を燃やす助けとなるホルモンの、
ノルエピネフリン(ノルアドレナリン)の活性を高めます。
グリーンティーファットバーナー
10.共役リノール酸(CLA)
チーズやバター、ヨーグルトなど主に乳製品に含まれる、
「健康的な」脂肪の一種で、昨今、ウェイトロスサプリとして注目を集めています。
体脂肪の分解および新陳代謝の促進、
脂肪の蓄積および食欲の抑制と、
ダイエットに欠かせない作用を備えています。
(Exafit)リーンフレーム
11.フォルスコリン
コレウス・フォルスコリと呼ばれるシソ科植物のエキス。
近年、ぽっちゃりケアに有用であるとして注目を集めています。
cAMPという細胞のエネルギー代謝に関与する物質の
合成力を高めて、脂肪分解=エネルギー消費を促します。
フォルスコリン500mg120錠(バイタルミー)
12. ビターオレンジ(シネフリン)
「ダイダイ(橙)」とも呼ばれるビターオレンジには、
シネフリンという化合物が含まれています。
エフェドリンとよく似た化学構造をもち、
食欲抑制と脂肪燃焼をバックアップします。
エフェドリンが米食品医薬品局(FDA)によって禁じられた一方、
シネフリンは多くのウェイトロスサプリに使用されています。
ゴールドバーン
以上、先週に引きつづき、6つの減量サプリのご紹介でした。
参照元のhealthlineは、この12個の中から、
もっとも有力なものとして、
・減量: グルコマンナン、CLA、オルリスタット
・脂肪燃焼: カフェイン、緑茶エキス
を挙げています。但し、オルリスタットとCLAは、
いくつか副作用の懸念もあるため、
もっともおススメできる減量サプリメントは、
グルコマンナン、緑茶エキス、カフェインの3つ
であると最後に提言しています。
以上、今週のJISAブログでした♪
関連記事
-
除菌、DHEA(新発売アイテムご紹介)
本日のJISAスタッフブログは、恒例の新発売アイテムのピックUP♪ 毎回新商品をご紹介す
-
うつに効く!?ハーブ&サプリメント11選(その1)
皆さん、こんにちは。JISAです。 四月になりました。春爛漫な日和で、身も心もウキウキしてる
-
便秘によい食材(1)
皆さん、こんにちは。JISAです。 世の中のお腹の調子イマイチさんには、 二大勢力
-
終了間近!秋のクリアランスセール!!
9/15から始まりましたオータムクリアランスセールも、残すところ3週間となりました! 最大40%O
-
メタボリズムを高める7つの方法
みなさん、こんにちは!JISAです♪ 今日のテーマは、メタボリズム(代謝)
-
どうして春は肌が荒れるの?
皆さんこんにちは♪JISAです。 二月も後半、いよいよ待ちに待った春ですね
-
免疫力!免疫力!免疫力!食事にも気をつけて♪
皆さん、こんにちは。JISAです。 あいもかわらずのコロナ禍にあります。最近は日本だけでなく
-
新しいスタイルの摂取方法も、JISAでお試しできます。
9月といえば秋!というより、台風のシーズンというイメージが強い私です。 JISAのメンバーでは、沖
-
コロナに効くのか!?抗寄生虫薬イベルメクチン
皆さん、こんにちは。JISAです。 新型コロナの爆発的な感染拡大がみられたインドで、イベルメ
-
夏をいたわる、美白の秋。
めっきり秋らしい日が増えてきた、今日この頃。 何をするにも過ごしやすい時期ですよね。 皆様は、い
前の記事: 秋といえばダイエット♪減量サプリ12選(その1)
次の記事: グリーンティーでダイエット!