ミネラル&ビタミンでニキビケア!
皆さん、こんにちは。JISAです。
こころ晴天な、春日和な毎日ですね。
さて本日のブログは、ニキビでお悩みの方に
耳寄りな情報をご提供いたします(healthline参照)。
■ニキビって…
ニキビとは、ご存知のように、
皮脂が過剰に分泌されて、
毛穴が詰まり、そこにバクテリアが入り込むことで
吹き出物が生じる現象を指します。
ホルモンバランスが崩れやすい
思春期のティーンエイジャーや更年期の女性に
多く見られますが、ニキビというものは、
いくつになっても、出来るときは出来てくるものです。
■ニキビケアに良いミネラル&ビタミン
さて、そんなニキビ。
すでに定番となる医薬品が複数あります。
これらをJISAにて検索いただければ、
ニキビ治療薬を確認することができます。
ベンザックジェル + オパシー石鹸
他にも、ミネラルやビタミンを用いた、
比較的ナチュラルなニキビケアも可能です。
1) ビタミンA
ニキビケアに良いビタミンAは、
飲むのではなく、塗るのが基本です。
脂溶性のビタミンであるビタミンAは、
体内に蓄積する性質があるため、
高容量の摂取はカラダに毒となる場合があり、
とくに妊娠中、妊娠予定の女性は注意が必要です。
塗るビタミンAは、ニキビケアに効果的ですが、
多くの塗布剤は、ビタミンAの誘導体である
レチノイドを配合しています。
肌の再生・治癒作用にすぐれたレチノイドは、
すばやく肌をリフレッシュさせます。
JISAでも、よく名の知られているレチノイド成分の
取り扱いがあります。
2) 亜鉛
亜鉛はニキビケアに有用なミネラルです。
経口、塗布、どちらでもOKです。
ある研究によると、亜鉛は、
皮脂の産生を減らし、バクテリア感染と炎症を防ぐ
とされています。ニキビが気になる方は日々、
適量の亜鉛摂取を心がけたいものですね。
本日のJISAブログは、
ニキビケアに良いミネラル&ビタミンとして、
ビタミンA(レチノイド)と亜鉛をご紹介いたしました。
ニキビが出来やすい人は、ビタミンA、亜鉛のほか、
ビタミンEも不足しがちであることが知られています。
(Nature’s Plus)ビタミンEクリーム
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