亜鉛（ジンク）サプリメントのススメ♪

皆さん、こんにちは。JISAです。

本日のブログのテーマは、「亜鉛」です（参考：healthline）。

バイタルミージンク

亜鉛（ZINC）は、私たちの健康に欠かせない、必須微量栄養素の一つ。

身体内で、鉄分に次いで豊富に存在する微量元素です。

ではその健康メリットについて見ていきましょう。

１）免疫機能サポートに

亜鉛の風邪に対する働きをみる研究で、

症状が現れてから24時間以内に亜鉛を摂取すると、

平均で1日ほど症状の治癒が早まったそうです。

亜鉛はまた酸化ケア物質ともいわれており、

様々な健康サポートに役立つとされています。

２）血糖ケアに

適正な血糖を保つには

インスリンというホルモンの働きが重要ですが、

亜鉛は、これをサポートする働きがあります。

インスリンの働きが良くなれば、

血糖ケアに繋がるとされています。

３）ニキビケアに

前回のJISAブログでもご紹介しましたが、

亜鉛は、ニキビケアにも有用とされています。

４）心臓の健康サポートに

全世界で、約33％の方が心臓（の疾患）が原因で亡くなっています。

亜鉛には、その原因となるLDLや中性脂肪に働きかけるといわれています。

また亜鉛の摂取によって、収縮したときの圧力が下がる

という研究もあります。

５）目の健康サポートに

黄斑変性は、目の網膜にある黄斑という

部分がダメージを受ける病気ですが、

失明につながるケースもあります。

加齢性黄斑変性（AMD）の進行を遅らせるために、

亜鉛のサプリメントが用いられています。

あと、亜鉛は、米国では「セックスミネラル」とも呼ばれ、

男性機能のサポートとして重宝されていることも付言しておきましょう！

今回のJISAブログは、亜鉛には、

風邪を長引かせない、血糖のコントロール、

ニキビケア、心臓の健康サポートや目の健康サポートなどの

健康メリットがあることを見てきました。

JISAでは、数多くの亜鉛サプリメントを取り扱っております。

「亜鉛」や「ジンク」にてご検索ください（先週も書いたような…）。