ビタミンDが有用！？過敏性腸症候群に♪

皆さん、こんにちは。JISAです。

まだまだ寒いですね～！

などという月並みな挨拶はおいて、

さっそく本日のJISAブログのテーマに入ります。

過敏性腸症候群（IBS）を、ご存知でしょうか。

IBSなんて略語があるくらい英語圏でも一般的な症候群で、

もちろん日本でもよくあるシンドロームです。

シンドローム（症候群）とは、

はっきりした原因は不明だが、いくつかの症状がいつも必ず、

一緒になって表れてくるような症候群のこと。

過敏性腸症候群も、

検査してもとくに異常は見つからず（器質的な問題はなく）、

ストレスや知覚過敏が原因となって、

下痢や便秘、腹痛、腹部膨満などの消化管疾患が生じる現象です。

日本人でも米国人でも、

10-15％の方が罹患しているとの推計があり、

男女比は40:60で、やや女性の方が多いようです。

さてこの過敏性腸症候群に「ビタミンD」が有用！？

というのが、今回のテーマです（healthline）。

Vitamin D3 10000IU Maximum Strength

過敏性腸症候群にはビタミンD！？

過敏性腸症候群（IBS）にビタミンDが良いのではないか…、

という説が出てきたのは、医師や科学者の研究からではなく、

その患者らの声からでした。

「なんかビタミンD摂ると、IBSがマシになるなぁ」

そしてその声を受けて、専門家らが調べてみると、

なんと、IBS患者の大半にビタミンD不足が確認されたのです。

しかし、なぜIBS患者はビタミンDが不足しているのか、分かっていません。

食生活に問題あり？

IBS患者は気分がすぐれないので外出したがらず、

ビタミンD不足になりやすい？

現時点では、

因果関係は不明だが、相関関係はある、と言えそうです。

米国ではすでに、IBS患者に対して、

血液検査によってビタミンD不足をチェックする医師もいるようです。

そして、もしビタミンDで過敏性腸症候群が良くなるのであれば、

こんなに簡単かつ安価なソリューションはありません。

ビタミンDというソリューション

そもそもビタミンDは、

身心の健康維持において欠かせない栄養素です。

筋骨格の健康、免疫機能、腸の健康、

メンタルヘルスを後押しします。

そんなビタミンDですが、

これが本当に過敏性腸症候群（IBS）に有用となれば、

きわめて簡単＆安価な解決策が見つかったと言うことができそうです。

IBSと言っても、その症状はいろいろで、

つまり原因も多要因でしょうから、ビタミンDが奏功しないこともあるようです。

しかしビタミンDはそれ自体が健康維持に欠かせない栄養素で、

副作用など殆どなく、一定の有用性を示すことは間違いありません。

JISAでも、

ビタミンDサプリメントを取り扱っております。

「ビタミンD」や「過敏性腸症候群」などでご検索くださいましたら、

有用なアイテムをご覧いただけます。

さいごになりますが、IBSにはペパーミントも良いようです。

コぺルミン

以上、過敏性腸症候群（IBS）についてのJISAブログでした♪